あすけん結果4週間目

体重発表から1週目経ちました。

その間に食事はグルテンフリーを意識したり、会社帰りに2駅歩くことにしたりと、ダイエッターぽいことを初めてみました。

その結果はいかに…

4週目の結果

変化なし。

え？！

色々やったのに変化なし？

そうなんです。

水曜日に57.9kgまで行ったので、これはお久しぶりの57kg台と喜んでいましたが、木曜日の祝日と土曜日に友人とランチしたら、あっという間に戻ってしまいました。

振り出しに戻る。

遊びに行くと乱れる食習慣

これがなかなか難しいですよね。

友人とランチに行って、1人がダイエットしてて食事制限してたら、一緒にいる人も気を使いますよね。

友人のお誘いを断る？

折角誘ってくれたのに断るのは気が引けますし。

やっぱり、1日ぐらい食事を楽しんだとしてもまた戻せばいいですよね。

なんでも継続が大事なんですよね。

淡々と続ける事って、どんな事にも当てはまるなと最近気付きました。

そして、成功した人を真似ること。

ダイエットも投資も副業も、止めずに続けた先に成功があるんですよね〜

ダイエットだけ、あまりやってる感がないな…

ますは成功者のアドバイスを取り入れて、マイナス4kg目指します。

まとめ

今週末も予定が入ってるので、多分このパターンになりそうですが、プラスになってないだけ、まだマシか？と思うことにします 笑

ゆるゆるですが、ダイエットやってる感がでるように頑張ります！