あっと言う間の1週間。
お菓子は意識して食べない、もしくは食べても少量にしています。
最近また腹筋を復活させましたが…
結果はどうかな〜
目次
体重結果
58.3kg
ほぼ横ばい…
3食しっかり食べています。
納豆を切らしたので、朝は納豆ご飯から食パンに戻ってしまいました。
先週は外食が2回あったのが原因かな？
1回目は、金曜日の夜に「にぎり長次郎」でお寿司を食べました
これは、ホタテを1貫食べた後です。
これ以外にかっぱ巻とポテトフライを食べました。
食べ過ぎ？？
そこまで多くないですよね？
2回目は土曜日のランチで、ほうれん草のクリームパスタ。
これもまたまたボリューミー
さらにイチゴシェイクを飲みました…
そういえば、映画館でポップコーンも食べたな 汗
先週は、ヤンチャだったかも？！
今週末は推しに会うので、なんとか57kg台にはしておきたい。
お肌の調子は良いです！
毎夜のパックがいいのか、お肌が柔らかくなってきました。
なんだか瑞々しい感じがしますよ。
やっぱり手をかければかけるだけ、効果は出てくるもんですね。
ただ〜
やっぱり首が気になる…
シワや筋もそうですが、顎から首にかけての、たるみ。
それが右側だけ垂れてるんです。
垂れてるというか、膨らんでる？
以前、どこかのタイミングでブログにも顔のたるみについて書いた気がします。
左脳に異常があるとか？
ろれつが、まわってないかも？
噛み方が悪いのかな？
片方だけ、たるんでいると気になりますよね。
とりあえず、太ってるだけかもしれないので、少しでも体重が減ったら変わるかな…
まとめ
ほぼ横ばいですが、現状維持？ということで、引き続き、ダイエットしてる風で頑張ります！
普通に食べてるだけ？とも思いますが、脳に『私はダイエット中！』と思い込ませる作戦ですこしでも食欲を抑制したいです！
