ダイエットアプリ「あすけん」を開始して、3週間が経過しました。
しかし、全く減っていない。
以前あすけんをやっていた時は、何を食べたのか入力するのが面倒で食べなくなり、最終的に少し痩せたけど、今回は商品のバーコード読み取り機能を使っているので、そこまで面倒じゃない…
ただただ食べたものを入力してるだけで、創意工夫なし。
今朝、体重がいきなり減っで喜んでる夢を見ました。
もっと本気でやりなさいよ！のお告げかもしれません…
ブログに経過を綴ることにする
一人で黙々ダイエットが出来ないので、勇気を出してブログに体重を書くことにします！
ずっと、今はたまたま太っただけ！と思っていた体重が、ここ数年自分の標準体重になっています…
すぐに戻せるわ～と思いながら、ずっと目を逸らしてきました。
一応、体重ノートを購入して、毎朝体重と血圧を測っています。
これもただ測って記録するだけで満足してしまっています。
最近では自分の容姿にも鈍感になってきている 泣
二重あごがスタンダードに
太っていると鏡で自分を見たり、写真を撮るのがイヤになります。
太っている現実を認めたくないから。
ふと写った鏡の顔が二重あごだったんだけど、たまたま角度の問題だな、なんて思ったりして。
でも正面から見てもすでに二重あごになっています。
それも右側だけ。
顔が歪んできているのかな？
ZOOMの打ち合わせの前に、顔の写りを確認するんですが、その時に気づきました。
それとも脳に異変？！
いやいや、ただの二重あごですね…
現実の自分を公開する
周りの人に面と向かって私の体重は何キロです！というのは恥ずかしいけど、ブログに書くことで、ダイエットの意識付けが出来ると思うので、下記に記載します。
身長:156cm
体重:58.6kg
ひぃ～！！
数字で書くと、リアルに太い…
読んでいただいている人数も少ないので公開という程でもないですが、これでもかなりの勇気です。
これからは体脂肪率も計ってみようかな。
まとめ
誰にも知られたくない体重を晒し、文字に残してダイエットを継続できない自分を奮い立たせてみました。
究極のダイエットは年齢的にも体に良くないので、健康的に少しずつ痩せられるのが理想です。
食べすぎの抑制と、軽い運動を意識して、動きやすい体になれるよう頑張ります。
毎週、あすけん結果をブログに記載していこうかな。
