先週もなかなか食事のコントロールが難しかったですが、日によっては、あすけんが設定してくれたカロリー内に収めることができました。
先週の土曜日は、母の誕生日のお祝いで焼肉に行ったので、また体重が増えたな…と思ってましたが、結果はいかに。
体重結果
58.4kg
少し減ってます！
いや、先週はブログに書いた時だけ、体重が58.8kgだったけど、その後は58.3〜5kgをウロウロしてたので、ただのスライドですね。
いつも食べ過ぎた日は、2日後に体重がどーんと増えるんだけど、いまのところ現状維持状態。
今日の感覚でしかないけれど、なんか体調がイイんですよね〜
今朝は、朝の目覚めが良く、支度もスムーズに出来たので、家を出るまでの時間をもて余してしまいました。
最近では見慣れない光景。
いつもギリギリまで排便を待ってるので…
それが今日はいつもより早く完了したので、時間に余裕が生まれました。
今日1日、このまま仕事に追われることなく、余裕のある行動が出来ればいいけどな…
仕事も、先手先手で行きましょう！
お肌にも改善の兆しが
現在、もっぱらお肌改善中でして。
意識していることを書き出してみると
- ファンデーションをやめて、日焼け止めとコンシーラー、パウダーのみにした。
- 洗顔する時は肌を擦らないようにする。
- 化粧水とクリームは、皮膚科で処方された肌に優しいものを使用。
- 朝夕、皮膚科から処方された内服薬を飲む。
- お風呂上がりのシートパック。
- 朝起きたら、最初に洗顔。
ぐらいかな。
気のせいかもしれませんが、気になっていた目の下の肝斑が、少し薄くなってる気がします。
そしてお肌にも張りが出てきたような？
希望的観測かも？
私が、一番効果があると思っているのは、シートパックなんですけどね。
幅広い年齢層が使ってるし、色んなバージョンが発売されている『LuLuLun』
このシートパックの良いところは、パックを取ったあと、お肌がベタベタしないんです。
シートパックの液を首まで塗るんですが、首を曲げてもベタッてしないのがいい。
これは私が使ってるタイプが、たまたまそうなのかな？
ちなみに私が使っているのは白のパッケージの美白タイプ
楽天で購入しました。
以前も『LuLuLun』を使っていたのですが、友人からシートマスクを大量に頂いて消費するのに必死になってたら、そのままやらなくなっちゃった。
改めて『LuLuLun』を購入したので、このまま続けて行きたいと思います。
まとめ
ダイエットとお肌の改善で相乗効果が出るのを期待しています！
どちらかに効果が出てくると、自ずと片方も良くなって行きそうですもんね。
推しに会う日まで、あと2週間。
なんとか、あと2キロ落ちないかな〜
